טיפול בדימוי עצמי נמוך מתמקד בהבנת המקורות והגורמים שהובילו לפיתוח תחושת הערך העצמי המופחתת, ועובד על שינוי דפוסים פנימיים שמעכבים את תחושת השייכות והביטחון העצמי. התחושה של חוסר ערך עצמי או ספקות מתמשכים כלפי עצמנו עשויה לנבוע מהשפעות ילדות, חוויות חיים או דפוסי מחשבה שהתקבעו עם הזמן.
הגישה לטיפול בדימוי עצמי נמוך
הטיפול בדימוי עצמי נמוך מתבסס על שילוב של כלים טיפוליים מגוונים כמו NLP, CBT, מטאפיזיקה רגשית, ביו אורגונומי, תטא הילינג ופרחי באך, יחד עם תובנות מעולם הנומרולוגיה ושחזור הגלגולים. המטרה היא לסייע בחיזוק הערך העצמי, בהבנה מחודשת של המיומנויות האישיות והפוטנציאל הגלום, ובפיתוח תחושת ביטחון עצמי מעמיקה.
תהליך הטיפול
- אבחון וגילוי המקור: השלב הראשון מתמקד בהבנת השורשים של הדימוי העצמי הנמוך, בין אם מדובר באירועים מהילדות, מסרים מהסביבה או חוויות שחזרו על עצמן בחיים.
- חקירה רגשית ותודעתית: תהליך שמאפשר להקשיב לקולות הפנימיים שמבקרים ומצמצמים את תחושת הערך, תוך שילוב כלים של מטאפיזיקה רגשית ושחזור גלגולים כדי לגלות חוויות עמוקות שמעצבות את הדימוי העצמי.
- שינוי דפוסי מחשבה והתנהגות: באמצעות CBT ו-NLP, נעבוד על שינוי המחשבות המגבילות והמעכבות, וניצור מחשבות חיוביות ומקדמות שמובילות לתחושת ערך עצמי יציבה.
- תמיכה אנרגטית וריפוי: שימוש בביו אורגונומי ותטא הילינג לאיזון אנרגטי, שחרור חסימות והגברת תחושת השלווה הפנימית.
- תמיכה בעזרת פרחי באך ונומרולוגיה: התאמת תמציות פרחים לעבודה עדינה על דפוסים רגשיים, וניתוח נומרולוגי לזיהוי הכוחות והיכולות הפנימיים שניתן לטפח ולחזק.
יתרונות הטיפול
הטיפול מאפשר למטופל לחוות שינוי פנימי, להתחבר לעוצמות הפנימיות שלו, ולבנות מחדש את תחושת הערך העצמי. תהליך זה מוביל לשיפור בביטחון העצמי, התמודדות טובה יותר עם אתגרים, וחיים מלאי משמעות והגשמה.
החזרה של תחושת הערך העצמי האמיתית היא מסע של גילוי עצמי וצמיחה פנימית. בטיפול זה, ניתן ליצור בסיס יציב לחיים מתוך אהבה עצמית, הערכה וחיבור אמיתי למהות הפנימית.
