טיפול בהתמכרות למסכים

טיפול בהתמכרות למסכים מחייב התייחסות לא רק להיבטים ההתנהגותיים והרגשיים של הילד, אלא גם להבנת הדינמיקה המשפחתית והאיזון בין רצונות הילד ורצונות ההורים. שילוב גישת תורת האיזון מסייע ביצירת סביבה הרמונית שבה כל צד לומד להביע את רצונותיו וצרכיו תוך שמירה על איזון פנימי וחיצוני.

בירור הרצון של הילד מול רצון ההורים

אחד האתגרים המרכזיים בטיפול בהתמכרות למסכים הוא להבין את הפער בין הרצונות של הילד לבין הציפיות של ההורים. הילד עשוי להשתמש במסכים כמפלט רגשי, מקור להנאה או אמצעי תקשורת עם חברים, בעוד שההורים עשויים לחשוש מפני השפעות שליליות על הבריאות הנפשית והפיזית, הלימודים והחיים החברתיים.

תהליך הבירור מאפשר:

• הקשבה והבנה: לתת מקום לילד להביע את תחושותיו ורצונותיו בנוגע לשימוש במסכים. זוהי הזדמנות להורים להבין לעומק את הסיבות לשימוש המופרז ואת המשמעות שהוא נושא בעיניו.
• שיח פתוח ומכבד: גישור על הפערים בין ההורים והילד, כך שכל צד מרגיש שמקשיבים לו ומכבדים את דעותיו.
• שיתוף פעולה משפחתי: יצירת תכנית פעולה משותפת שתתייחס הן לרצון הילד והן לדאגות ההורים, במטרה למצוא פתרון מאוזן שמתאים לכולם.

שילוב גישת תורת האיזון

תורת האיזון עוסקת בהבנת הקשר בין העולם הפנימי של האדם (רגשות, מחשבות ותשוקות) לבין המציאות החיצונית. בגישת טיפול זו, ניתן להתבונן על השימוש במסכים כעל דרך שבה הילד מנסה לאזן בין תחושות פנימיות (כגון מתח, בדידות או חוסר סיפוק) לבין ההשפעות החיצוניות (כגון ציפיות ההורים, דרישות חברתיות ולימודיות).

הטיפול בגישת תורת האיזון כולל:

• זיהוי הפערים: עבודה על זיהוי הפער בין הרצונות האישיים של הילד לרצונות ההורים והסביבה, ובין התחושות הפנימיות למציאות החיצונית.
• חיפוש איזון פנימי: עידוד הילד וההורים לפתח דיאלוג פנימי שבו הם מבינים את הצרכים האישיים שלהם ומקבלים כלים להתמודד עם הפערים.
• יצירת איזון בין עולמות: פיתוח כלים המשלבים בין הרצונות הפנימיים של הילד לבין ציפיות ההורים, תוך הבנה שכל צד חשוב ושניתן למצוא פתרון שמביא לאיזון בריא.

תהליך הטיפול המשלב את תורת האיזון:

1. אבחון רגשי ומשפחתי: זיהוי השורשים הרגשיים להתמכרות ולמידת הדינמיקה המשפחתית.
2. בירור הרצונות: עבודה עם הילד וההורים בנפרד וביחד כדי להבין את הצרכים והרצונות של כל אחד מהם.
3. שיח על איזון פנימי: עבודה על תהליך שמסייע לילד להכיר בצרכיו האמיתיים ולהורים להבין איך לתמוך בו מתוך מקום של הבנה ואיזון.
4. שינוי דפוסי התנהגות: שימוש בכלים כמו CBT ו-NLP ליצירת דפוסי חשיבה חדשים שמובילים להתנהגות מאוזנת ובריאה יותר.
5. תמיכה אנרגטית וריפוי רגשי: שילוב ביו אורגונומי ותטא הילינג לשחרור חסימות ואיזון השדה האנרגטי.

היתרונות של גישה זו:

• תקשורת טובה יותר: חיזוק התקשורת בין הילד להורים, ושיפור הבנת הצרכים ההדדיים.
• איזון משפחתי: יצירת סביבה שבה כל צד מרגיש מובן ומכובד.
• תמיכה הוליסטית: הענקת כלים שעוזרים לילד ולהורים לשמור על איזון פנימי גם במצבי לחץ ולהתמודד עם אתגרי היומיום.

טיפול בהתמכרות למסכים בגישה הוליסטית זו אינו מתמקד רק בהפחתת זמן המסכים, אלא בהבנה עמוקה של הצרכים הפנימיים וביצירת איזון פנימי ומשפחתי שמוביל לחיים בריאים ומלאים יותר.